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La Terapia degli Schemi (TdS) è basata su un approccio terapeutico articolato e innovativo che integra e amplia la terapia cognitivo – comportamentale (CBT) e le teorie su cui essa si basa. Essa si avvale anche di tecniche tipiche di altri approcci psicoterapeutici, in particolare quello psicodinamico e della Gestalt. Rispetto alla CBT, la Terapia degli Schemi dà molta importanza all’analisi delle diverse fasi dello sviluppo del disturbo (a partire dall’infanzia e dall’adolescenza), alla sfera emotiva e alla relazione terapeutica.
Leggi tutto: Terapia degli schemiLa TCC (Terapia Cognitivo-Comportamentale) è una forma di psicoterapia che ci aiuta a individuare e a modificare quei modi di pensare (aspetto cognitivo), quelle emozioni e i quei comportamenti (aspetto comportamentale) dannosi per la nostra salute fisica e mentale e che spesso sono alla base dei più comuni disturbi psichici. La CCT è una combinazione di due terapie: la terapia cognitiva e la terapia comportamentale. Il presupposto alla base di queste due tecniche è che una modalità di pensiero positiva conduce ad emozioni e comportamenti positivi.
Leggi tutto: Terapia Cognitivo ComportamentaleTecniche di rilassamento: il training autogeno
Messo a punto dal Tedesco J.H. Schultz nel 1932 il Training Autogeno è un metodo di auto-addestramento che insegna a produrre volontariamente nel proprio organismo dei fenomeni di distensione somatici e psichici, in particolare:
Leggi tutto: RilassamentoLa “Pienezza della Consapevolezza Mentale” o Mindfulness, è uno stato dell’essere in cui ciascuno di noi ha la possibilità di sperimentare un momento di vera quiete, di piena serenità e pace; uno stato naturale che, presi dalla frenesia delle vite odierne, abbiamo dimenticato di poter vivere.
Leggi tutto: MindfulnessAl termine degli incontri, viene rilasciata regolare ricevuta sanitaria che, si ricorda, è fiscalmente detraibile.
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I costi indicati sono comprensivi di cassa ed imposta di bollo.
Leggi tutto: Ricevute e Certificati